Below is something I sent a while ago on my Tokyo Urban Permaculture mailing list. I will be meditation mobbing rain or shine on 6/2 at Harajuku. Come join me for this revolutionary event!!!
ちょっと前に、東京アーバンパーマカルチャーのメーリングリストに流したお誘いだよ〜。雨が降っても続行。一緒にこの歴史的イベントに参加しませんか？
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フェースブック・ページを作ってもらいました！
なので、参加できる方は「参加する」ボタンを押してください。
Someone made a Facebook event page for the flashmob. So, if you plan to attend, please push the "going" button.
また、フラッシュモブ後明治神宮公園に向かって、12:
ランチを食べてから半日瞑想会をしたいと思います（５時頃まで）
良かったら参加してください。
参加する人はアフロについて来てください。
または、明治神宮の池のある広い芝生で、
アフロを探してください（こういう時に役立つ髪型）。
新井さんから：
僕がいつもFREE HUGSをしている場所なので、
警察を呼ばれないポイントを2つ。
・大きな音を出さない（これは平気だね）
・通行の妨げにならない（端に坐る）
警察を呼ばれないポイントを2つ。
・大きな音を出さない（これは平気だね）
・通行の妨げにならない（端に坐る）
After
the flash mob, I will be heading to the lawn in Meiji Jingu park where
we did the last Wake Up day of meditation. For those interested, we can
have lunch there around 12:30 and do a half day of meditation (sleeping
meditation and sitting meditation?). Please follow me (with the afro) to
the park or look for me there.
A
guy who does free hugs at the same location said that as long as we
don't make lots of noise (that should be fine) and we don't block the
traffic the police shouldn't be a problem. So lets sit without blocking
the traffic.
Exciting!
English is below the Japanese.
６／２楽しみじゃ〜。
情報拡散大歓迎！
https://www.facebook.com/events/132372626959613/
以下はフェースブックと同じ
below is the same as what is on facebook
忙しい東京の街中で
ただ、立ち止まり、呼吸し、座り（座禅し）、
まわりの人々と、心の平和を分かち合おう！
私たちは、常にハイペースで進む現代社会の中で、
”今ここに生きている”という奇跡に
気づくことがなかなかできません。
いまここで立ち止まり、ただ呼吸を味わってみましょう。
意識的に、マインドフルに呼吸を味わうことで、
心の中に生まれる平和な気持ちを、
まわりの人たちにも伝えることができます。
何かのために座るのではなく、
ただ、静かに座っていることを楽しむことで
街中を忙しく行き交う人たちに、
”いまここ”という瞬間に戻る、
きっかけを与えることができます。
ハイスピードに消費をし続ける、
決して止まることを知らない、この現代社会の中で、
みんなで、ただ立ち止まってみよう！
そして、内なる自分を見つめ、
”いまここ”の瞬間に戻りましょう。
立ち止まることで、
この、忙しい東京の街中での
新しい”ありかた”を提示する意識の革命を始めよう！
参加のしかた
まずは「参加する」をおす。
●午前１１時に、立ち止まり・座る（座禅する）
●呼吸をする
●ほほえむ
●10時50分に原宿駅と明治神宮公園の間にある広い橋で集まる
http://ameblo.jp/mystyle-c/ima
●11時、ベルの音とともに、立ち止まり、座る。
【注意！！】
通行の邪魔にならないように、橋の壁沿いに、間隔をあけて並んで
●30分間、意識的な呼吸をしながら今ここを楽しむ
呼吸に合わせて頭の中で
「息を吸って、息を吸っていることに気がつく
息を吐いて、生きを吐いていることに気付く
息を吸って、今
息を吐いて、ここ」
呼吸に意識を向けて、息を追う事をおススメします。
１１時３０分にベルが鳴ったら、さり気なく解散します。
※もし警察がきて、移動するように伝えられたら
その時点で、ピースフルに解散します。
※地面が硬いのでなにか柔らかい物をもっ来ることをおススメしま
この企画はWake Up!という若い人中心の
グローバル瞑想ムーブメントから生まれました。
今回は記念すべき日本初の瞑想フラッシュモブ。
映像に撮って大学のプレゼンで使う予定です。
映像に撮られてyoutubeなどで公開されても良い方に
是非参加して欲しいです。
楽しみにしています！
ソーヤー海
参考まで
１。イギリスの瞑想フラッシュモブ
http://youtu.be/mqZA5cToPgs
２。香港の瞑想フラッシュモブ
http://youtu.be/UdxWpkW71NQ
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June 2nd (Sunday) at 11:00 am
Meditation Flash Mob at Harajuku
Purpose:
To stop in the here and now, and to simply breath.
By practicing mindful breathing,
we can share our inner peace with those around us.
By sitting simply to sit,
we can invite people to just be in the moment.
On the busy streets of Tokyo,
we can "be" an alternative to the
non-stop fast-paced consumption oriented modern world.
Let's stop, check-in with our inner-selves
and reconnect with the present moment.
How to participate
0.push "going"
1. Stop and sit at 11:00 am
2. Breath
3. Smile
10:50 Gather around the bridge between Harajuku station and Meiji Jingu park (see picture).
http://ameblo.jp/mystyle-c/ima
11am With the sound of the bell, stop and sit. Please sit along the wall of the bridge, if there are many people, we can sit on both sides (along wall and chain fence)
Observe your breath, and follow it in and out if you can. You can say in you mind,
"Breathing in, I am aware of my in breath.
Breathing out, I am aware of my out breath.
Breathing in, I am here
Breathing out, in the now."
A bell will be rung at 11:30 and we will peacefully disperse.
*If police come and say we need to move, then we can peacefully disperse then.
*Please being something soft to sit on as the concrete is hard.
This action is inspired by the Wake Up! movement, who have done several meditation flash mobs around the world (see youtube videos). This will be the first meditation flash mob in Japan. This will be video recorded and potentially used at a university related presentation about "stopping". Please come if you are willing to sit peacefully and be video recorded. Looking forward to it!
初瞑想フラッシュモブの場
The location of the Tokyo meditation flash mob
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