Vision

To help transition Japan to a peace promoting post-carbon country while enjoying every step of the process.
僕のビジョンは、祖国日本で、平和文化を育みポストカーボン(Post-Carbon) 社会を促進してゆく事です。
化石燃料や原子力に頼らず、他国の資源を取らない、
自給自足な国へのトランジションを実現させてゆきたいです。

Friday, May 31, 2013

6月2日瞑想フラッシュモブ詳細 June 2nd Tokyo Meditation Flash Mob details


Below is something I sent a while ago on my Tokyo Urban Permaculture mailing list. I will be meditation mobbing rain or shine on 6/2 at Harajuku. Come join me for this revolutionary event!!!
 
ちょっと前に、東京アーバンパーマカルチャーのメーリングリストに流したお誘いだよ〜。雨が降っても続行。一緒にこの歴史的イベントに参加しませんか?

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Meditation Flash mob in London
ロンドンの瞑想フラッシュモブ

 
フェースブック・ページを作ってもらいました!
なので、参加できる方は「参加する」ボタンを押してください。

Someone made a Facebook event page for the flashmob. So, if you plan to attend, please push the "going" button.

また、フラッシュモブ後明治神宮公園に向かって、12:30辺りから
ランチを食べてから半日瞑想会をしたいと思います(5時頃まで)
良かったら参加してください。
参加する人はアフロについて来てください。
または、明治神宮の池のある広い芝生で、
アフロを探してください(こういう時に役立つ髪型)。

新井さんから:
僕がいつもFREE HUGSをしている場所なので、
警察を呼ばれないポイントを2つ。

・大きな音を出さない(これは平気だね)
・通行の妨げにならない(端に坐る)

After the flash mob, I will be heading to the lawn in Meiji Jingu park where we did the last Wake Up day of meditation. For those interested, we can have lunch there around 12:30 and do a half day of meditation (sleeping meditation and sitting meditation?). Please follow me (with the afro) to the park or look for me there.

A guy who does free hugs at the same location said that as long as we don't make lots of noise (that should be fine) and we don't block the traffic the police shouldn't be a problem. So lets sit without blocking the traffic.

Exciting!

English is below the Japanese.

6/2楽しみじゃ〜。
情報拡散大歓迎!



以下はフェースブックと同じ
below is the same as what is on facebook

<目的>
忙しい東京の街中で
ただ、立ち止まり、呼吸し、座り(座禅し)、
まわりの人々と、心の平和を分かち合おう!

私たちは、常にハイペースで進む現代社会の中で、
”今ここに生きている”という奇跡に
気づくことがなかなかできません。
いまここで立ち止まり、ただ呼吸を味わってみましょう。
意識的に、マインドフルに呼吸を味わうことで、
心の中に生まれる平和な気持ちを、
まわりの人たちにも伝えることができます。

何かのために座るのではなく、
ただ、静かに座っていることを楽しむことで
街中を忙しく行き交う人たちに、
”いまここ”という瞬間に戻る、
きっかけを与えることができます。
ハイスピードに消費をし続ける、
決して止まることを知らない、この現代社会の中で、
みんなで、ただ立ち止まってみよう!

そして、内なる自分を見つめ、
”いまここ”の瞬間に戻りましょう。

立ち止まることで、
この、忙しい東京の街中での
新しい”ありかた”を提示する意識の革命を始めよう!

参加のしかた

まずは「参加する」をおす。
●午前11時に、立ち止まり・座る(座禅する)
●呼吸をする
●ほほえむ


●10時50分に原宿駅と明治神宮公園の間にある広い橋で集まる(下の写真)
http://ameblo.jp/mystyle-c/image-11126259358-11714778773.html
●11時、ベルの音とともに、立ち止まり、座る。

【注意!!】
通行の邪魔にならないように、橋の壁沿いに、間隔をあけて並んで座ろう。もし、人数多ければ橋の両側で座っても良いかも。

●30分間、意識的な呼吸をしながら今ここを楽しむ
呼吸に合わせて頭の中で
「息を吸って、息を吸っていることに気がつく
息を吐いて、生きを吐いていることに気付く
息を吸って、今
息を吐いて、ここ」
呼吸に意識を向けて、息を追う事をおススメします。

11時30分にベルが鳴ったら、さり気なく解散します。

※もし警察がきて、移動するように伝えられたら
 その時点で、ピースフルに解散します。
※地面が硬いのでなにか柔らかい物をもっ来ることをおススメします。

この企画はWake Up!という若い人中心の
グローバル瞑想ムーブメントから生まれました。
今回は記念すべき日本初の瞑想フラッシュモブ。
映像に撮って大学のプレゼンで使う予定です。
映像に撮られてyoutubeなどで公開されても良い方
是非参加して欲しいです。
楽しみにしています!

ソーヤー海

参考まで
1。イギリスの瞑想フラッシュモブ
http://youtu.be/mqZA5cToPgs
2。香港の瞑想フラッシュモブ
http://youtu.be/UdxWpkW71NQ

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June 2nd (Sunday) at 11:00 am
Meditation Flash Mob at Harajuku

Purpose:
To stop in the here and now, and to simply breath.
By practicing mindful breathing,
we can share our inner peace with those around us.
By sitting simply to sit,
we can invite people to just be in the moment.

On the busy streets of Tokyo,
we can "be" an alternative to the
non-stop fast-paced consumption oriented modern world.
Let's stop, check-in with our inner-selves
and reconnect with the present moment.

How to participate
0.push "going"
1. Stop and sit at 11:00 am
2. Breath
3. Smile

10:50 Gather around the bridge between Harajuku station and Meiji Jingu park (see picture).
http://ameblo.jp/mystyle-c/image-11126259358-11714778773.html
11am With the sound of the bell, stop and sit. Please sit along the wall of the bridge, if there are many people, we can sit on both sides (along wall and chain fence)
Observe your breath, and follow it in and out if you can. You can say in you mind,
"Breathing in, I am aware of my in breath.
Breathing out, I am aware of my out breath.
Breathing in, I am here
Breathing out, in the now."
A bell will be rung at 11:30 and we will peacefully disperse.

*If police come and say we need to move, then we can peacefully disperse then.

*Please being something soft to sit on as the concrete is hard.

This action is inspired by the Wake Up! movement, who have done several meditation flash mobs around the world (see youtube videos). This will be the first meditation flash mob in Japan. This will be video recorded and potentially used at a university related presentation about "stopping". Please come if you are willing to sit peacefully and be video recorded. Looking forward to it!



初瞑想フラッシュモブの場
The location of the Tokyo meditation flash mob


Monday, May 27, 2013

5.29.13【明日】ティクナットハンのリトリート報告会と日常禅の実践会 Report back from Thich Naht Hanh's Korea Tour and mindfulness practice session

Hi all, tomorrow I will be doing a report back on the Plum Village Korea tour. I will share some of the insights, practices, and stories with a few pictures. We will also do some mindfulness practices that you can incorporate into your daily lives. Several of the Japanese attendees will be there at One Kitchen in Yotsuya tomorrow.

Also, this Sunday (6/2) I am organizing the first (i believe) Japanese meditation mob. This action was inspired during the Korea meditation retreat. It will be  11am at Harajuku for 30 minutes. I'll post the details in a bit.

Happy Breathing.



息を吸って、息を吸っていることに気付く
生きを吐いて、生きを吐いていることに気付く
今この瞬間
幸せの瞬間
(呼吸に意識を向けて今やってみよう!)

今月のワンキッチンでのTUPワークショップは
5月に行って来たティクナットハン瞑想リトリートの報告会と実践会です。
4日間生活の一瞬一瞬を瞑想の対象として
500人以上の人と【マインドフルネス】
(気づき)を実践してきました。
緩くて深いティクナットハン特有の【禅】。


朝ご飯が終わるまで聖なる沈黙を保ち、
鐘がなる度に【止まって】今ここに戻り、
一歩一歩を味わいながら歩き、
一口一口を満喫しながら食べ、
シンプルで優しい法話で【気付き】が招かれました。




詩人でもあるティクナットハンが
法話でこういっていました、
「あなたは紙の中に雲があることに気付いていますか?」
雲がなければ紙もありません。
泥がなければ美しい蓮の花もないのです。
すべては共に在るのです。
その事実の受け止め方は私たち次第。

幸せはいつどこででも繋がることができるのです。
今【生きている】という奇跡、
その事実と繋がると自然に喜びが生まれます。
しかし、繋がるためには日々の実践が必要だと教えています。

日常に取り入れられる簡単なプラクティス(行い)を
今回のWSで実践しながら紹介します。
座る瞑想、歩く瞑想、食べる瞑想の説明と実践もやります。

また、優しくて面白い多様なブラザ(お坊さん)や
シスター(尼さん)のお話もします。



最後に、6月2日に行う瞑想フラッシュモブの予告なども!

ゆっくりと心を癒しながら、
素敵な人達と一緒に夜を過ごしましょう。




【日時】
5月29日(水曜日)
18:30~20:30
*その後からワイワイ持ち寄りご飯パーティーだよ
【場所】
四谷のOne Kitchen    http://onekitchen.jp/
【申し込み】
info@onekitchen.jp
【(気)持ち寄りディナー】
せっかくみんなで集まるので持ち寄りディナーにしたいと思ってる。「持ち寄り」はコミュニティー作りにとても役立つ行事。みんなが何かをシェアできる場がうまれる。できれば一品作ったもの(買ってもOK)を持ってきてね。料理には自分の価値観、アイデンティティー、愛などが含まれている。それらが込められたものを他者にプレゼントすることによって、信頼、繋がり、喜びなどが育まれくると毎回感じる。

【参加費】
ドネーションだよ~
始めての方は費用の理念を読んでね。こちら→
今までみんなのサポートがあって活動を続けられている。
大感謝!


Wednesday, May 15, 2013

Depression and creativity 鬱と表現

Hey all. I'm struggling with slight depression living in Tokyo for various reasons. I won't go into detail but I do want to share something quite beautiful.

Breathing and connecting with the miracle of the present moment, being alive right now and right here.

Another thing I want to share is a beautiful blog art piece of one person's experience in depression. It is sincere, humorous, and smile-inducing creativity. Check it out.



By Allie Brosh

こんにちは
東京に来てからやっぱり鬱気味。
最近は特に落ちるときがある気がするが、
もしかしたらいつもそうなのかもしれない。
それでも幸せが今ここにあることは知っているし、
意識を込めて呼吸を味わうと
この瞬間生きているという気づきから
喜びが生まれる。

この前家族から上のブログを紹介してもらった。
鬱の人の心がユーモア満載のストーリーで伺える。
英語だけど絵も素敵なので、
是非一回見てみて。

鬱の人達と共感して支えていこう。
愛の実践。



5.18.2013 Wake Up! 若者のための明治神宮で一日瞑想会 Youth Day of Mindfulness (Saturday)

Wake Up! Meditation this Saturday at Meiji Jingu Park. We will gather at 10am on the bridge in between Harajuku station and Meiji Jingu Park. Then we will walk (mindfully) to Meiji Jingu and set up our day of meditation there.

The schedule below is in English so check it out. I'm also planning a Wake Up! meditation flash mob for June 2nd somewhere in Tokyo. Stay tuned. I might use it in my TEDx talk later in June.


*若者とは:一応Wake Upは35歳以下の人の活動だけど、
心が若かい人も歓迎してるよ〜
(人数が多い場合は年齢の低い人を優先します)



韓国でティクナットハン師のリトリートからこんばんは!
とっても素敵な時間を過ごしてるよ〜。
大事な物を取り戻している気がする。
今ここの大切さ。
色んな活動しているけど、やっぱり一瞬一瞬を
意識的に生きる事が最も重要だな〜。

そんな思いをみんなと共有/共感するために
三つの企画があります。
1。今月のWake Up!一日瞑想会5月18日(土曜日)@明治神宮
2。年末タイか香港の瞑想センターで若者瞑想リトリート
後方は今考え始めたばかりだから一緒に企画してくれる人募集中。
3。一ヶ月以内に瞑想のフラッシュモブ(いきなり公共の場で
集まってアクション)をしようと思っている。
イギリスや香港の若者が瞑想モブをしてることからインスパイアされた。


今月のWake Up!是非参加してね。
後、困っている友達や、瞑想に興味がある友達
特に若者/子供を知っていたら誘ってあげてね。

Happiness is here and now!




シェアリング瞑想。お互いの話を深く聞きながら心から受け止める。

☆☆wake up第5☆☆
5月も外でピクニックしながら瞑想しよ
新しい生活が始まった人新しい出会いがあった人
バタバタと慌ただしい日の4月だけど瞑想をして自分と呼吸にってみよ
ベトナム人の禅僧であり平和活家としても有名なティクナットハンえるシンプルなブッダの瞑想食べる瞑想く瞑想座禅などなどを通して未来や去にとらわれ忘れてしまいがちな今ここへのづきマインドフルネス)の心を学びます

Wake Upは欧米の若者が始めた運動マインドフル生きよとする若い人たちが一に瞑想したりみを共有したり希望のある新しい社会を想像して実現させたりするの集まりで
ハン一瞬一瞬を味わことを通じて、「怒り悲しなどの感情や日々のストレスと上手に付き合ことができると教えてくれています

平和はやかな心から生まれる 

これからの日本の社会がよりよいものとなるよ
苦しみを幸せにえるマインドフルネスづき践に触れてみませんか
宗教に関係なくどなたでも参加いただけます~

ゆっくりと一日をごしてみたい人
生活をつめ直したい人
安全な境でみを共有したい人
心をしたい人
瞑想にちょっとでも味がある人
を深めたい人そんな人にはぴったりだよ
詳細
5月18日) 1000~1700 (部分参加もokだよ)
明治神原宿
待ち合わせ10 原宿と明治神にある写真
参加今回もドネションで
持ち物お昼ご横になってする瞑想用にヨガマットくらい大きさの敷
             持ち寄りおやつ手作りでもってもオッケ
申し
http://kokucheese.com/event/index/89236/

スケジュル予定*
*わる合があるよ
10:00 am Gathering at the bridge near Harajuku sta. 原宿近くので集合

10:05   Pleasant  walk to Meiji Jingu Park 明治神しく散

10:30 Songs and introductions, 歌とイントロ

11:00 Guided Meditation 呼吸法瞑想の入 

11:50 Walking Meditation outside く瞑想


12:40pm
 Mindful Eating 昼食 食べる瞑想一口一口を意してみます

1:40
 Deep Relaxation 食後のリラクセション瞑想



2:40
 Discussion on the practice of Mindfulness. Group sharing and Q/A. マインドフルネスと言生き方についてのディスカッションとみんなでシェアリングし合い質問みんなが一番し合いテマを共有する時間にしたいと思っています例えば怒りや悲しみがあるにはどすれば良いのか仕事でマインドフルネスの活用法社会活とマインドフルネス自分のみなど

3:45
 Closing Circle 最後に

今回はドネションだけでオッケだし部分参加もいいよ
お友とサクッと瞑想したりシェアしたりできるにしたいなって思ってる
当日び入り参加も迎だよ
瞑想でつながる若者ムブメント!!

海とゆう


瞑想モブ。東京でやろう! 





Friday, May 10, 2013

5.11-12.2013 藤野トランジションの学校【藤野電力】Fujino Transition School 2: Fujino Electric

日本語は下

Transition Town Fujino started a program called Fujion Transition School. I've been attending as a staff, researcher, and activist. Its a really awesome project and well designed. Transition Town Fujio has done some amazing things and is an inspiring example of how Transition Towns can be. This weekend they will showcase Fujion Electric. They have done lots of solar system making workshops, solarizing an old school, and setting up electric bikes with a solar charging station in the town. Currently they have plans to make a community owned small hydro plant to relieve themselves of dependence to TEPCO (owners and promoters of the Fukushima nuke plant). 

Fujino is a really cool town even without Transition TOwn, I recommend checking it out. They have satoyama, lots of art and artists, daily alternative events, and a generally chill vibe. The event includes tasty conscious food, onsen (hotspring) and night time party.


スタッフとしていくよ〜
おすすめ!
内容を考えるととてもお得。




ーーーーーーー☆☆ーーーーーーーーーー
藤野トランジションの学校」のご案内
「持続可能な地域、どうつくる?」
ーーーーーーー☆☆ーーーーーーーーーー
持続可能なまちづくりを市民が自らの創造力を駆使しながら進めていく
イギリス生まれの市民運動、トランジション・タウン。
循環する未来へどう転換していけばいいのか、いまどきのコミュニティ
づくりのコツを、藤野の自然のなかで、いっしょに動きながら考えましょう!



第2回目になります、藤野トランジションの学校。
今回は『藤野電力』編!
藤野電力がなぜ、こんなに注目されたのか?!
(私たちにもわからないのですが)その全貌を公開します。
藤野電力のメンバーが集結して、活動の楽しさや活動のしかた、運営のしかた、
その世界観をお話する時間を設けます。
ぜひ、ご参加ください!!

(2)5月11日(土)・12日(日)《地域でつくるみんなのエネルギー》藤野電力
藤野電力のご紹介
・ミニ太陽光発電WS(@牧郷ラボ)
・組み立てた太陽光発電で、『シェーナウの想い』上映会
藤野電力の「秘密」対談
・アートビレッジ発電所見学+解説

【スケジュール】
(1)4月13日(土)・14日(日)《トランジション・タウン》トランジション藤野
(2)5月11日(土)・12日(日)《地域でつくるみんなのエネルギー》藤野電力

(3)6月8日(土)・9日(日) 《森の再生への道筋を探る》森部
(4)7月13日(土)・14日(日)《自給自足のつながりを作ろう》お百姓クラブ
(5)9月14日(土)・15日(日)《超高齢社会をどう支える?》健康と医療
(6)10月12日(土)・13日(日)《自分たちの価値を見直そう》地域通貨よろづや
(7)11月9日(土)・10日(日)《新しいつながりが生まれる》コミュニケーション

<詳細>
●会場:藤野倶楽部 無形の家 神奈川県相模原市緑区名倉3743-1●時間:1日目午前10:00~ 2日目午後4:00
●参加費: 1回12,000円。3回以上のご参加の場合は11,000円です。
地域通貨よろづ割引できます。1回11,000円+1,000萬。
上記の金額に含まれるもの・・・会場費・2日間の食費(2日目の朝食を除く)・
温泉代
上記の金額に含まれないもの・・・宿泊費・2日目の朝食代
●宿泊 別途1日4,000円で古民家の宿泊(+朝食代)が可能です。
●定員:20名(先着順)
●お申込:
http://kokucheese.com/event/index/75312/

からお申し込み頂くか、
以下のメールに氏名・住所・メールアドレス・電話番号(携帯をお持ちの方は携
帯の番号も)
・参加を希望される回・宿泊の有無をご連絡ください。
ttfujino@gmail.com



藤 野 電 力 と は

2011年3月11日の震災、そして福島の事故を機に、
今まで当たり前として世の中にあった様々な常識がほころびつつあります。
安全安心に毎日を暮らしていくには、
エネルギーも今までの中央集権型から、
住民が自ら参加出来るような自立分散型へ移行していきたい。
そしてエネルギー消費自体を少なくしつつも、
我慢ではなく、より新しく、より楽しく生きていけるような、
暮らし方へと移行していきたい。
藤野電力とは、自然や里山の資源を見直し、
自立分散型の自然エネルギーを地域で取り組む活動です。
そして目指すものは、エネルギーシステムの移行自体より、
むしろそれによってもたらされる、地域の豊かな未来なのです。