Symphony of Peace Prayers 2015 (+ the Future of Leadership Forum)

English first

日本語は下だよ〜

Today, I'm helping out with the Future Of Leadership Forum in Tokyo. This started last year when Lynn Twist came to Japan. Then tomorrow, my good friend and giftivist Yuka Saionji invited me to the event below. I'm just so grateful to have so many friends who live to bring peace in themselves and in the world. We have an abundance of creative young peacemakers!!! Thank you thank you thank you.

2015 Symphony of Peace Prayers ceremony, to be held on May 17, 2015 at Fuji Sanctuaryand around the world.

Every year, the SOPP at Fuji is a large-scale event, welcoming many thousands of participants along with an international group of prayer leaders and guests. This year, we are hosting a very special SOPP, in which leaders in many different fields-including politics, business, science, education, and the arts-will join with religious and spiritual leaders from around the world to celebrate the inauguration of the Fuji Declaration.

The Fuji Declaration is an international charter that seeks to awaken the sacred consciousness-the divine spark-in all humanity, in order to spur a transformation in our civilization and create a more peaceful, harmonious way of life on the planet Earth. The declaration has been endorsed by a wide range of prominent individuals around the world who support its ideals and goals.

As a global celebration of harmony and oneness where people from all different backgrounds join together to pray for peace and create a better world, the SOPP at Fuji Sanctuary was seen as the perfect occasion to inaugurate this historic document. Already, the staff of Byakko Shinko Kai are busy preparing and upgrading the grounds of Fuji Sanctuary to get ready for this momentous occasion!

And of course, the 2015 SOPP will include its core programs of ‘Praying with the Religions of the World’ and ‘Prayers for Peace in Each Country and Region’. We are looking forward to conducting these programs with the many new guests and participants who will be experiencing them for the first time. It is our hope that in launching the Fuji Declaration amidst the harmonious, unifying energy of the SOPP, the combined power of these two events will further expand their reach, urging humanity to awaken to its true, divine nature even one day sooner.

The 2015 SOPP ceremony at Fuji Sanctuary is free of charge and open to all. Please contact us if you are interested in attending or need further information. The ceremony will also be broadcast live over the internet, and we invite everyone to tune in. The link for the webcast will be posted here closer to May 17.

Even if you will not be in Japan this May, we hope you will take part in the SOPP by attending or organizing a local ceremony or prayer gathering. The SOPP website has a map with events taking place around the world, and many inspiring resources to help you create your own beautiful peace gathering. If you will be hosting an event or even praying at home on your own, please register on the SOPP website and let us know about it! The more people who take part, the stronger the vibrations of peace and harmony we will send out across the world!

May Peace Prevail on Earth!



ギフトエコノミー仲間の
ゆかちゃんから
こんな集まりに誘われたよ〜

因に僕は特定の宗教に属してはないけど、
スピリチャリティーは育てている
全ての命との繋がり
インタービーイング
平和・慈悲・愛

Symphony of Peace Prayersとは「シンフォニー・オブ・ピース・プレーヤーズ（ＳＯＰＰ）」は、さまざまな宗教を信仰する人々が一堂に会し、輝かしい未来の平和を創造してゆくための聖なる場であります。
ＳＯＰＰの目的は、参加者が異なる宗教の真理、歴史、儀式、教義に理解を深めつつ、お互いの祈りを尊重し、祈り合うことにより、平和なひびきを世界中に発信しつづけてゆくことであります」　
― 富士聖地ＳＯＰＰでの西園寺昌美のスピーチより

ＳＯＰＰは、”平和に向けた意識変革”の一つのムーブメントとして、毎年５月に世界中で開催されている行事です。平和な未来の創造は、私たち一人一人の心から始まります。信仰、信条、民族、国籍、経歴など、あらゆる違いを超えてＳＯＰＰの場に集まられた人々は、平和で調和した世界を体験し、自らの心の平和が世界に向けて広がってゆくことを実感されることでしょう。

さまざまな平和の祈りを共に祈るＳＯＰＰのコアとなるのは、祈りのプログラムです。「各宗教・宗派の祈り」のセレモニーでは、さまざまな宗教の平和の祈りを各宗教の代表者が祈り、参加者もその祈りやメッセージを唱和します。そこにいるすべての人が、お互いの平和を祈り合うのです。
祈りには力があります。皆で心を合わせて祈る平和の祈りは、大いなる力となって発信されてゆきます。参加者は、固有の宗教を持っていなくても構いません。平和に向けて、心から共に祈ろうと望む方が、意識改革の潮流を創り出してゆくのです。
人々がそれぞれの宗教の平和の祈りを祈ろうと心を開くと、その場は愛と平和のメッセージに包まれてゆきます。その愛と平和への願い、祈りこそ、すべての宗教やスピリチュアルな教えの真髄であると言えましょう。さまざまな教えを信奉する人々が一堂に会し、共に平和な世界を築くという目標を持つことで、人類は一つであるという意識に大きく近づいてゆくのです。
年々、ＳＯＰＰに参加する人は多くなっています。毎年５月の定期的なセレモニーに加え、年間を通して、世界各地で開かれているスピリチュアルな平和の行事（９月のインターナショナル・ディ・オブ・ピースや、その他の平和の催し）ともつながってきています。

国連本部総会議場での行事の中で行なわれたSOPP
2013年2月14日、アメリカ・ニューヨークの国際連合本部総会議場で、「United for a Culture of Peace Through Interfaith Harmony（宗教間の調和を通じた平和の文化のための結束）」という行事が開催され、第2部の中で「シンフォニー・オブ・ピース・プレヤーズ（SOPP）」が行なわれました。このプログラムでは、11人の宗教代表者が、各宗教宗派の平和の祈りを行ない、その冒頭で、本会西園寺昌美会長が、SOPPの提唱者としてスピーチを行ないました。
国連総会議場で宗教の祈りが行なわれるのは異例のことでしたが、この日、人々は「いかなる宗教信仰があろうとも、平和のもとに一つになれる」ということを謳い上げ、厳かで美しい平和の祈りの交響曲を奏でました。

5/10/2015 Wake Up! Day of Mindfulness + Flash mob in Tokyo

今年もやるよ！
プラムヴィレッジからのお坊さん４名をお招きして、
若者たちの瞑想会を開催！！ 5/10（日）は原宿駅に集まれ★

Friends, join us for a Wake Up flash mob meditation and gathering with Plum Village monks and nuns on the 10th of May at Harajuku Bridge in Tokyo! Young people of all ages are welcome. Bring a vegetarian potluck dish to join us for lunch.
SEE BELOW FOR DETAILS

■Wake Up！って？？
欧米の若者達が始めた運動で、マインドフル（意識的）に生きようとする若い人たちが一緒に瞑想したり、悩みを共有したり、希望のある新しい社会を創造したりする集まりです。10代から30代が中心ですが、それ以外の方も参加可能です。

以下は詳細↓　English below
＜だいたいのスケジュール＞
※変更になったら、その都度お伝えします※
11:20　原宿駅に集合
11:30　原宿橋にてフラッシュモブ瞑想　鐘がなったら開始だよ
11:50 瞑想終了→公園へ移動(歩く瞑想）
12:30 食べる瞑想（おにぎり交換会）
13:30 ミニシェアリング＆歌をうたおう♪
14:00　横になる瞑想
15:00 シェアリング
16:00 マインドフルネスアワーにjoin♪U-streamで世界中の人と同時瞑想！！
17:00 解散

＜持ち物＞
★ランチ用に２つ以上のおにぎりを持ってきてね。
※中身はベジタリアンでも食べられる具だと嬉しいな 。
※もちろんおかずやデザート、おやつも持ってきていいです♪

★横になる瞑想用に敷物を
★1日屋外にいるので、日焼け対策を！帽子は必須アイテムだよ。
★マインドフルネスアワーではU-streamの配信を見ながら瞑想をするから、タブレット端末、スマホ、WiFiルーターをお持ちの方は持ってきてね♡


＜参加費＞
★恩送り・ドネーション


＜注意、いろいろ＞
★前日までにここのページで場所の変更などをお知らせします。
★当日、突然雨が降ってきてもいいように、怪しい天気の時は傘をお忘れなく。
★フラッシュモブは、写真を参考に通行人の妨げにならないように座ってね。
★11:30 の鐘が聞こえたら、わらわらと 橋の上で座りはじめ、瞑想してください。
★イベントの途中参加、途中抜けも大丈夫だよ。その際にはひとことくださいませ♪


＜申し込み＞
★このFBページの参加するボタンを押してね。
★FBをやってないお友達がいても、お気軽に誘ってください。

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The detailed schedule:

11:20 Gather at Harajuku
11:30 Flashmob meditation at Harajuku bridge (harajukubashi).
We will start when the bell rings!

11:50 Flashmob ends and we will do walking meditation to park
12:30 Eating meditation (rice ball exchange and potluck)
13:30 Mini-sharing and singing
14:00 Total Relaxation
15:00 Sharing
16:00 Join into "Mindfulness hour" meditate with people around the world
17:00 DOM ends

* Things to bring *
If you can, please bring two or more vegetarian onigiris (rice balls) for potluck.
Other vegetarian dishes and desserts are welcome!
Something to lie down on (e.g. yoga mat)
We will be out all day so please bring sun protection (hat, sunscreen)

Donations are welcome!

* Additional Information *
Any changes will be posted on this page (FB)
If the weather is cloudy or lightly raining, please bring an umbrella
For the flashmob, please sit on the edges so as not to disturb traffic
When you hear the bell at 11:30, please find a place to sit down and meditate
You are welcome to arrive late or leave early, but please let us know

[Summer of Peace 2014] An Invitation to Stop: Creating a Culture of Peace

Hey everyone, after a long hiatus I'm back. So much going on its really hard to choose one thing to focus an article on. Plus going back and forth in Japanese and English, plus with all the projects, its just challenging keeping up! But, I also cherish slow moments of doing nothing, spacing out, meditating, and dancing.

To start though, I'd like to share an audio interview I did with a new friend from Japan, Yuka Saionji. I met her at a Leadership event featuring Lynn Twist that I helped organize. Super cool event with lots of different types of people congregating. Yuka does a lot of cool things, but one that we really bonded early on was the gift economy experiments she is involved in. She introduced me to Nippun and his wife Guri, and Pancho who started up Casa de Paz in East Oakland. More on these amazing beings later (highly recommend looking them up). 

I had a really great time doing this interview with Yuka and hope you enjoy it too. Below is the description, an extension from my TEDx talk on Stopping.

Below is the audio interview

Or you can listen below

https://archive.org/details/SummerOfPeaceKaiSawyer

Or sign up and listen to it from the hosts of the interview, The Shift Network

http://summit.summerofpeace.net/program/195

SUMMER OF PEACE (description from official site)

http://summit.summerofpeace.net

This monumental 3-month event features insights and practical skills from the world’s leading peacebuilders – so you’ll be empowered to become an effective agent of peace who can co-create a life and a world where peace – instead of conflict – is the new baseline.

• You’ll discover more personal ease, joy and well-being with practices to help you connect more profoundly to the deep peace within yourself.
• You’ll experience deeper, fuller and more harmonious relationships with your family, friends, co-workers and community members.
• You’ll be inspired and uplifted when you hear the success stories from some of the most desperate areas on the planet.
• And you’ll discover powerful tools to help accelerate the shiftto a world of peace!

Join the top peacebuilders – people like Desmond Tutu and Eckhart Tolle – and organizations who are coming together with the intention of helping you bring more peace to all areas of your life and our planet.

Life Update and TEDxTodai talk on STOPPING

I’m back!

Photo from Burning Man

Quick Life Update 

I’ve been on a healing and exploratory trip to the US which is slowly coming to an end. Currently, I’m back at my “home”, the Bullocks Permaculture Homestead, relaxing and being a healthy human again. I’ve missed that so much.

Clinical Depression 2012~ 

Source: http://www.loc.gov/exhibits/goldstein/25.jpg

This trip has been nourishing in many ways, an extremely welcomed break from the Tokyo life that I’ve struggled with so much. I fell into the deep hole of clinical depression after losing my best-friend in a very unpleasant and unfortunate divorce. That in itself was devastating, but the March 11th Tohoku earthquake and Fukushima nuclear disaster also added to the confusion and instability that continues to haunt me. Moving from the Bullocks where I was intimately connected to nature and people, to a cluttery house in Tokyo with very little nature, sunlight, and space has taken a serious toll too. I just felt like I had to get out of there, heal my mind, reconnect with my power, and figure out how I can live in Tokyo without being crushed.


US Trip 2013 

Photo from Bullocks (the Japanese Permaculture Tour)

So, here I am, at the Bullocks after a series of stimulating adventures, transitioning from relaxing and healing, to preparing for my next session in Tokyo. Since I came to the US, I’ve gone to Burning Man for the first time and lead a two-week Pacific North West permaculture tour for 10 Japanese people. Both have been transformative experiences that inspired me to continue my work in Japan. I’ll hopefully have a chance to share pictures and write about those experiences more in-depth soon, but for the moment I wanted to share something I did during the peak of my depression (it was a long peak).


Pre-TEDx Talk

Fellow students in the Graduate Program in Sustianability suggested that I apply for the pre-TEDx Todai speech contest (Todai = University of Tokyo). Since I always have a message that I want to spread, and have an addiction to forcing myself to face my fear of public speaking, I applied and passed the interview. For as long as I remember, I’ve had stage fright. My symptoms include intense heart beating, difficulty in temperature regulation, involuntary shaking, tense facial expressions, and my mind blanking out. It’s super unpleasant! So, there I was in Tokyo with a busy schedule of grad school and activism, battling depression, and taking on an extra dose of fear and stress. Somehow, I managed to come up with a talk that wasn’t terrible in content and execution.

The speech contest consisted of eight University of Tokyo students who passed the initial interview. These eight, including myself, each made a speech to about 150 people (primarily undergraduates) and four judges. Two would be selected to participate at the TEDxTodai event a month later. I had a week to come up with a coherent idea that I’m passionate about, and memorize the script as no notes were allowed. My goal for the talk was to present an alternative way of thinking and living to the heavily sheltered elite students of Todai, and to critique the Japanese university education. It was a call to shed their identities as consumers of products and education, and evolve into producers of a new culture. The underlying theme was youth empowerment. Below is the video of me giving that talk in super nervous mode.

After the talk, I was immersed in a mixed sense of 1. relief that I was done and 2. regret that I didn’t do as good of a job as I wanted (but of course). During the reception after the event, the judges announced the two TEDx Todai speakers. I was hoping it wasn’t me because I had an immensely stressful experience but there was also a tiny sprout of desire for a bigger challenge and more exposure. I was picked to go onto the TEDx Todai stage.

TEDxTodai 

I wanted to come up with a more powerful talk in both content and delivery. I decided to focus on my mindfulness activities and share some of the teachings of Zen master Thich Naht Hanh that have positively impacted me. I wanted a provocative message for my fellow Tokyo dwellers and more importantly for myself. What could be the most valuable thing I could share/remind myself? Permaculture, guerrilla gardening, sustainability and democracy activism, youth empowerment, compassionate communication (NVC), Vipassana, and mindfulness practice are all things that I want to spread in the world. But, when it comes down to it, I feel stopping and breathing is perhaps the most valuable thing I know and practice (sometimes). It’s a radical notion in a culture where speed and efficiency are the worshipped.

Of course I did not do this alone. I had loving support from the Plum Village monastics, fellow Wake Up youth meditators, TEDxTodai staff, my housemate Cynthia, my wonderful family, and my afro, that helped greatly improve my content and performance. I'm quite impressed that this is my second speech ever in my life, under the influence of stage fright and sometimes debilitating depression.

Hope you enjoy it and start stopping.

Meditation Flash Mob at Todai

After the talk, there was a reception of over 60 people consisting of students, faculty, business people, and university staff. An undergraduate TEDx staff member also by the name of Kai suggested that we try a meditation flash mob during the reception party. What an awesome idea! So, after a few hours of eating fancy appetizers and getting tipsy, a bell of mindfulness rang and I sat down in meditation. A few others who knew the plan sat down in different parts of the hall and slowly others started to join us. It was a beautiful shift in energy, from a loud and chaotic party atmosphere to an ever-increasing ocean of silence. My eyes were closed so I just heard the rapidly increasing quiet that permeated the party until none of the 60 or so people were talking. Wow! The power of silence.

I wonder if that was the first meditation flash mob in a party where everyone participated. What impressed me was that most of those at this reception had never consciously meditated and had no idea about the flash mob. What an experience for them!

I wanted to share this with you all because it was a major accomplishment for me. A celebration. It is a powerful light shining into my cave of disempowerment and helplessness. A reminder that I’m not hopeless.


Meditation Flash Mob Resources

The Wake Up movement: Young Buddhists and non-Buddhist for a healthy and compassionate society

http://www.wkup.org

http://www.medmob.org

Bonus
There were two other performances at TEDxTodai that I really enjoyed so I wanted to share that with you. One is a dance group I really like called World Order and the other is by a young poet-taiko drummer, Chris.

1. World Order. They don't have the video of their performance at TEDx but they did the dance from this music video live. Click here for their dance in NYC.

2. Chris Holland: Is it worth sacrificing cultural identity
*at 5:24 he starts his spoken word and at 13:00 he starts taiko drumming

7.21.13 (日）Wake Up! ゲリラ瞑想と一日瞑想会 Wake Up! Tokyo Day of Mindfulness and Meditation Flashmob

Hey all people reading this post
Let's take a moment to smile and connect with the fact that we are alive!
Pretty amazing. It takes a lot of things to keep us alive and we can experience that miracle in every moment. The more we experience the miracle, the better our quality of life becomes. So awesome!

This Saturday will be our monthly Wake Up! day of mindfulness and meditation flashmob. Everyone is invited for part or all of it.

DETAILS
Place: JR Harajuku station bridge toward Meiji Jingu Park.

• See photo:  http://ameblo.jp/mystyle-c/image-11126259358-11714778773.html

We will start with a meditation flash mob on the bridge, then walk to the lake in Meiji Jingu park to continue the rest of the day of meditation. Come to all or part of it.

Date & Time: 7/21/13 (Sunday) 11:00~17:00
*see below for schedule and PICTURES!

Being: lunch, hat, sunblock, something to lye on for Total Relaxation, insect protection, something to share if you'd like to

Donation based event:)

For more info: yuko.terumoto★gmail.com　switch★to＠

一緒にゆっくり一日をすごそう。

涼しい格好おすすめ。

仲間のてるちゃんより：

かき氷の季節〜♪
夏はステキなイベントやわくわくすることがいっぱい。

そんなパワフルな皆さんも、早くも夏バテぎみな方も！
瞑想で少し止まって、幸せを今ここで感じてみませんかー？

今回のwake upは前回とっても反響があった、
フラッシュモブ＠原宿（名付けてStreet 坐 ZEN)をして、

その後、明治神宮公園に移動。食べる瞑想や歩く瞑想、

ディープリラクセーションの実践をします。

もちろん、部分参加オッケー、ドネーション制だよー♡

最近悩んでる友達や、瞑想に興味がある友達
特に若者や子供を知っていたら誘ってあげてね。

Happiness is here and now!

☆☆wake up! 第７弾☆☆

Wake Up！は欧米の若者達が始めた運動で、

マインドフルに生きようとする若い人たちが、
一緒に瞑想したり、悩みを共有したり、

希望のある新しい社会を想像して実現させたりする集まりです。

ゆっくりと一日を過ごしてみたい人、
生活を見つめ直したい人、
安全な環境で悩みを共有したい人、
心を癒したい人、
瞑想にちょっとでも興味がある人、
意識を深めたい人、そんな人にはぴったり。

【詳細】
日　時：7月21日（日）　11：00～17：00 (部分参加もokだよー)
場　所：10時　原宿駅と明治神宮公園の間にある広い橋
http://ameblo.jp/mystyle-c/image-11126259358-11714778773.html

参加費：ドネーションで！
持ち物：お昼ご飯、ヨガマットくらい大きさの敷物、
　　　　虫除け対策グッズ、女子は日焼け対策

申込み：てるちゃんまでよろしく

　　　　yuko.terumoto★gmail.com　★を＠に

　　　　件名を「7・21モブとwake up 参加しまーす」

【スケジュール予定】
11:00 am　Gathering at the bridge near Harajuku sta. 

　　　　（原宿駅近くの橋で集合）
　　　　鐘が鳴ったら、その場で３０分瞑想します。
　　　※警察が来たら、その場でピースフルに終了です。
　　　　終わりの合図にまた鐘をまねきます。　

11:45　 Pleasant walk to Meiji Jingu Park （明治神宮公園へ散歩）
12:00　Songs and introductions（歌とイントロ）
12:15　Mindful Eating （一口一口を意識して食べる瞑想）
13:30　Deep Relaxation（食後のリラクセーション瞑想）

14:20　sitting med&walking med （坐る瞑想と歩く瞑想）
15:30　Group sharing and Q/A（みんなでシェアリングと質問）
16:30　Closing Circle（最後に）

お友達とサクッと瞑想したり、シェアしたりできる場にしたいな。
当日飛び入り参加も大歓迎！
瞑想でつながる若者ムーブメント！開始☆

てる＆海

6.23.13 Tokyo Meditation Flash Mob サクッとゲリラ瞑想 Street 坐 ZEN

日本語はしただよ〜ん

Hey you. Do you live in Tokyo? Do you want to do something out of the ordinary? And practice peace in the middle of the madness? We will do a meditation mini-mob at Harajuku mon (in front of Yoyogi park), see link（http://tokyopark.main.jp/?page_id=13）


6/23/13 (this sunday) at 18:00 for 30 minutes (join in any time).
We will ring a bell at the beginning.
In the case of rain, we will cancel.

Next month, we are planning a bigger one, potentially coordinating with London meditation mobbers. Stay tuned

サクっとゲリラ瞑想。

名付けてStreet 坐 ZEN

７月２１日にまた本格的なのをやる予定。

お楽しみに。

仲間のてるちゃんより

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前回のflash mobに引き続き、

今週日曜日もちょっとだけ、外で瞑想するよー★

少し通りがかったりひと、たまたま原宿にいるよーっていう人、

お友達と買い物中のひと、知り合いとカフェで打ち合わせしてるひとも！

30分だけ！！！一緒に、、、、

止まって、スマイルして、自分にもどってみませんか？

場所は代々木公園の原宿門のところにある、ちょっとした広場。

（http://tokyopark.main.jp/?page_id=13を参照）

前回のところとは少しだけ違って、公園の方までいったところだよ。

※今回はもし雨が降ったらやめです。

あ、明日時間空いたからすわろうかなーって感じで、

月に何回か、ゲリラ的に計画予定だから、

時間が合ったら是非ね★

【日時と場所】

6月23日(日) 18:00〜

代々木公園原宿門  （今回もアフロが目印）

【持ち物】

坐蒲、お尻の下に敷くクッションみたいなもの

蚊対策、ハードルの高い刺激だから長袖とか臭くない虫除けをお勧め

待ってるよー♡

このstreet 坐ZENはwake upという、

若者中心のグローバル瞑想ムーブメントです。

定期的にもゲリラ的にも瞑想を楽しんでます！

メーリングリストやFBページもあるから、

興味のある人は連絡してね。

東京瞑想フラッシュモブの記事と写真 Tokyo Meditation Flash Mob pictures

The flash mob was a success and the pictures are amazing. A magazine called Ecocolo even wrote a web article about the event. Unfortunately, it's in Japanese. But you can enjoy the pictures from Harajuku, Tokyo!

エココロの記事になったよ〜

取材・文：上條桂子

JUN112013

REPORT

瞑想フラッシュモブ in 原宿

 
 

「止まる」時間を共有する瞑想フラッシュモブ

6月2日。天気予報は雨でしたが、そんな不安をはねのけて青空が広がった日曜日。原宿の駅前で「瞑想フラッシュモブ」が開催されました。フラッシュモブというのは、最近テレビやYoutubeなどで見たことがある方はたくさんいると思いますが、街中で通行人らが突如として集まりダンスや演劇などのパフォーマンスを繰り広げるというゲリライベント。もちろん、パフォーマーはすべて仕込みなんですが、街中が突然劇場になり観客たちは驚きとともに盛り上がります。

今回行われたのは「瞑想」のフラッシュモブ。よくあるフラッシュモブのような興奮ではなく「鎮静」を促すイベントなのです。このイベントを主宰したのは、東京アーバンパーマカルチャーを主宰するソーヤー海さん。彼は、宗教や思想に偏らない、シンプルな瞑想をもっと若い人たちに体験して欲しい、と月に一回「Wake Up」という瞑想イベントを開催。海さんが提唱しているのは、形式もいらず、参加も自由、ピクニック感覚で「気づき（マインドフルネス）」をもたらす瞑想法。これは、詩人であり平和活動家のティック・ナット・ハンが提唱するシンプルなブッダの瞑想に影響を受けたものだそう。

「若い人たちに、『立ち止まる』ということの大切さを伝えていきたい。瞑想というとどうしても怪しい、宗教的なイメージがあるかもしれないけれど、そうじゃなくて日常に取り入れられるものだと思う。アメリカの一部の人たちの間では友人同士の集まりの時に『じゃあ、ちょっと15分だけ瞑想する？』みたいな感じで瞑想することが日常の一部になってる。目まぐるしい毎日の中で、立ち止まって、ただ呼吸を味わうことで、町を歩いている人たちにも『いまここ』という瞬間に戻るきっかけを与えることができると思う」と海さん。

フェイスブックページや口コミで参加者を募り、原宿の駅前、明治神宮手前の橋にわらわらと集合。時間になるとアフロ姿の海さんが現れ、その場で座禅を組み、鐘の音を鳴らすことを合図に瞑想がスタートしました。集まった人びとは橋の反対側に座り、瞑想を始める。それだけ。あとは、各々の呼吸に身を委ね、「息を吸って、息を吸っていることに気がつく　息を吐いて、生きを吐いていることに気付く　息を吸って、今　息を吐いて、ここ」（webサイトより抜粋）といったように、呼吸に集中します。

私も参加しましたが、最初は、観光客の人たちが写真を撮ってるなあとかここは排気ガスが多いだろうなあとか、あれこれ考えが頭を巡っていましたが、しばらく目を閉じていると、そんな瑣末なことはまったく気にならなくなってきました。そして、瞑想をしている途中、座禅をしている人たちの横で突然太鼓の音が響き渡りました。最初はびっくりして動揺しましたが、次第にその音が心地よく感じられるように。太鼓の主は、このイベントの参加者ではなく海さんたちの姿をに共鳴し、演奏を始めたのだそうです。

そして30分後、再び鐘の音が鳴りイベントは終了。約20名ほどで「いまここ」の時間を過ごし「止まる」ことを共有した30分。時間としては短いですが、初めて参加した人たちは新しい感覚に気付き、街を行き交う人たちにもなんらかの影響をもたらしたのではないでしょうか。

このイベントの模様は、6月16日に東京大学で開催される「TED×Todai」で紹介される予定です。ソーヤー海さんは、このイベントで、自身の活動や都会でパーマカルチャーを実践することについてのプレゼンを行うそう。こちらも併せてチェックしてみてください！

INFORMATION

TED×Todai

日程：	2013年6月16日（日）10:00〜18:00
会場：	東京大学本郷キャンパス内 伊藤謝恩ホール
WEB：	www.tedxtodai.com/event

ソーヤー海さんの瞑想会「Wake Up」や今後の瞑想フラッシュモブは東京アーバンパーマカルチャーのブログで告知予定。メーリングリストもあるので、ご興味のある方は登録をどうぞ。

ここんとこ忙しくて写真アップできていなかったけど、
一緒に企画してくれた人達が写真をアップしたから
ひとまずここに載せま〜す。

For more pictures, check out the facebook event page

https://www.facebook.com/events/132372626959613/

For more action, stay tuned

まだまだ写真があるのでフェースブックの方で見てね。

https://www.facebook.com/events/132372626959613/

今後も瞑想フラッシュモブやるよ〜

お楽しみに。

６月２日瞑想フラッシュモブ詳細 June 2nd Tokyo Meditation Flash Mob details

Below is something I sent a while ago on my Tokyo Urban Permaculture mailing list. I will be meditation mobbing rain or shine on 6/2 at Harajuku. Come join me for this revolutionary event!!!

 

ちょっと前に、東京アーバンパーマカルチャーのメーリングリストに流したお誘いだよ〜。雨が降っても続行。一緒にこの歴史的イベントに参加しませんか？

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Meditation Flash mob in London

ロンドンの瞑想フラッシュモブ

Picture by Steve Silberman

 

フェースブック・ページを作ってもらいました！

なので、参加できる方は「参加する」ボタンを押してください。

Someone made a Facebook event page for the flashmob. So, if you plan to attend, please push the "going" button.

また、フラッシュモブ後明治神宮公園に向かって、12:30辺りから

ランチを食べてから半日瞑想会をしたいと思います（５時頃まで）。

良かったら参加してください。

参加する人はアフロについて来てください。

または、明治神宮の池のある広い芝生で、

アフロを探してください（こういう時に役立つ髪型）。

新井さんから：

僕がいつもFREE HUGSをしている場所なので、
警察を呼ばれないポイントを2つ。

・大きな音を出さない（これは平気だね）
・通行の妨げにならない（端に坐る）

After the flash mob, I will be heading to the lawn in Meiji Jingu park where we did the last Wake Up day of meditation. For those interested, we can have lunch there around 12:30 and do a half day of meditation (sleeping meditation and sitting meditation?). Please follow me (with the afro) to the park or look for me there.

A guy who does free hugs at the same location said that as long as we don't make lots of noise (that should be fine) and we don't block the traffic the police shouldn't be a problem. So lets sit without blocking the traffic.

Exciting!

English is below the Japanese.

６／２楽しみじゃ〜。

情報拡散大歓迎！

https://www.facebook.com/events/132372626959613/

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以下はフェースブックと同じ

below is the same as what is on facebook

＜目的＞
忙しい東京の街中で
ただ、立ち止まり、呼吸し、座り（座禅し）、
まわりの人々と、心の平和を分かち合おう！

私たちは、常にハイペースで進む現代社会の中で、
”今ここに生きている”という奇跡に
気づくことがなかなかできません。
いまここで立ち止まり、ただ呼吸を味わってみましょう。
意識的に、マインドフルに呼吸を味わうことで、
心の中に生まれる平和な気持ちを、
まわりの人たちにも伝えることができます。

何かのために座るのではなく、
ただ、静かに座っていることを楽しむことで
街中を忙しく行き交う人たちに、
”いまここ”という瞬間に戻る、
きっかけを与えることができます。
ハイスピードに消費をし続ける、
決して止まることを知らない、この現代社会の中で、
みんなで、ただ立ち止まってみよう！

そして、内なる自分を見つめ、
”いまここ”の瞬間に戻りましょう。

立ち止まることで、
この、忙しい東京の街中での
新しい”ありかた”を提示する意識の革命を始めよう！

参加のしかた

まずは「参加する」をおす。
●午前１１時に、立ち止まり・座る（座禅する）
●呼吸をする
●ほほえむ


●10時50分に原宿駅と明治神宮公園の間にある広い橋で集まる（下の写真）
http://ameblo.jp/mystyle-c/image-11126259358-11714778773.html
●11時、ベルの音とともに、立ち止まり、座る。

【注意！！】
通行の邪魔にならないように、橋の壁沿いに、間隔をあけて並んで座ろう。もし、人数多ければ橋の両側で座っても良いかも。

●30分間、意識的な呼吸をしながら今ここを楽しむ
呼吸に合わせて頭の中で
「息を吸って、息を吸っていることに気がつく
息を吐いて、生きを吐いていることに気付く
息を吸って、今
息を吐いて、ここ」
呼吸に意識を向けて、息を追う事をおススメします。

１１時３０分にベルが鳴ったら、さり気なく解散します。

※もし警察がきて、移動するように伝えられたら
　その時点で、ピースフルに解散します。
※地面が硬いのでなにか柔らかい物をもっ来ることをおススメします。

この企画はWake Up!という若い人中心の
グローバル瞑想ムーブメントから生まれました。
今回は記念すべき日本初の瞑想フラッシュモブ。
映像に撮って大学のプレゼンで使う予定です。
映像に撮られてyoutubeなどで公開されても良い方に
是非参加して欲しいです。
楽しみにしています！

ソーヤー海

参考まで
１。イギリスの瞑想フラッシュモブ
http://youtu.be/mqZA5cToPgs
２。香港の瞑想フラッシュモブ
http://youtu.be/UdxWpkW71NQ

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June 2nd (Sunday) at 11:00 am
Meditation Flash Mob at Harajuku

Purpose:
To stop in the here and now, and to simply breath.
By practicing mindful breathing,
we can share our inner peace with those around us.
By sitting simply to sit,
we can invite people to just be in the moment.

On the busy streets of Tokyo,
we can "be" an alternative to the
non-stop fast-paced consumption oriented modern world.
Let's stop, check-in with our inner-selves
and reconnect with the present moment.

How to participate
0.push "going"
1. Stop and sit at 11:00 am
2. Breath
3. Smile

10:50 Gather around the bridge between Harajuku station and Meiji Jingu park (see picture).
http://ameblo.jp/mystyle-c/image-11126259358-11714778773.html
11am With the sound of the bell, stop and sit. Please sit along the wall of the bridge, if there are many people, we can sit on both sides (along wall and chain fence)
Observe your breath, and follow it in and out if you can. You can say in you mind,
"Breathing in, I am aware of my in breath.
Breathing out, I am aware of my out breath.
Breathing in, I am here
Breathing out, in the now."
A bell will be rung at 11:30 and we will peacefully disperse.

*If police come and say we need to move, then we can peacefully disperse then.

*Please being something soft to sit on as the concrete is hard.

This action is inspired by the Wake Up! movement, who have done several meditation flash mobs around the world (see youtube videos). This will be the first meditation flash mob in Japan. This will be video recorded and potentially used at a university related presentation about "stopping". Please come if you are willing to sit peacefully and be video recorded. Looking forward to it!


初瞑想フラッシュモブの場
The location of the Tokyo meditation flash mob

Picture by Nicola

5.29.13【明日】ティクナットハンのリトリート報告会と日常禅の実践会 Report back from Thich Naht Hanh's Korea Tour and mindfulness practice session

Hi all, tomorrow I will be doing a report back on the Plum Village Korea tour. I will share some of the insights, practices, and stories with a few pictures. We will also do some mindfulness practices that you can incorporate into your daily lives. Several of the Japanese attendees will be there at One Kitchen in Yotsuya tomorrow.

Also, this Sunday (6/2) I am organizing the first (i believe) Japanese meditation mob. This action was inspired during the Korea meditation retreat. It will be  11am at Harajuku for 30 minutes. I'll post the details in a bit.

Happy Breathing.

息を吸って、息を吸っていることに気付く

生きを吐いて、生きを吐いていることに気付く
今この瞬間
幸せの瞬間
(呼吸に意識を向けて今やってみよう！）

今月のワンキッチンでのTUPワークショップは
５月に行って来たティクナットハン瞑想リトリートの報告会と実践会です。
４日間生活の一瞬一瞬を瞑想の対象として
５００人以上の人と【マインドフルネス】
（気づき）を実践してきました。
緩くて深いティクナットハン特有の【禅】。


朝ご飯が終わるまで聖なる沈黙を保ち、
鐘がなる度に【止まって】今ここに戻り、
一歩一歩を味わいながら歩き、
一口一口を満喫しながら食べ、
シンプルで優しい法話で【気付き】が招かれました。

詩人でもあるティクナットハンが
法話でこういっていました、
「あなたは紙の中に雲があることに気付いていますか？」
雲がなければ紙もありません。
泥がなければ美しい蓮の花もないのです。
すべては共に在るのです。
その事実の受け止め方は私たち次第。

幸せはいつどこででも繋がることができるのです。
今【生きている】という奇跡、
その事実と繋がると自然に喜びが生まれます。
しかし、繋がるためには日々の実践が必要だと教えています。

日常に取り入れられる簡単なプラクティス（行い）を
今回のWSで実践しながら紹介します。
座る瞑想、歩く瞑想、食べる瞑想の説明と実践もやります。

また、優しくて面白い多様なブラザ（お坊さん）や
シスター（尼さん）のお話もします。

最後に、６月２日に行う瞑想フラッシュモブの予告なども！

ゆっくりと心を癒しながら、
素敵な人達と一緒に夜を過ごしましょう。

【日時】

５月２９日（水曜日）

１８：３０～２０：３０

＊その後からワイワイ持ち寄りご飯パーティーだよ

【場所】
四谷のOne Kitchen    http://onekitchen.jp/

【申し込み】
info@onekitchen.jp

【（気）持ち寄りディナー】

せっかくみんなで集まるので持ち寄りディナーにしたいと思ってる。「持ち寄り」はコミュニティー作りにとても役立つ行事。みんなが何かをシェアできる場がうまれる。できれば一品作ったもの（買ってもOK）を持ってきてね。料理には自分の価値観、アイデンティティー、愛などが含まれている。それらが込められたものを他者にプレゼントすることによって、信頼、繋がり、喜びなどが育まれくると毎回感じる。

【参加費】
ドネーションだよ～
始めての方は費用の理念を読んでね。こちら→
今までみんなのサポートがあって活動を続けられている。
大感謝！